¿Cómo proteger tu piel en verano?
El verano es una de las épocas más esperadas del año, pero también puede ser uno de los momentos más agotadores para la piel. El sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas y el viento pueden dañar nuestra piel, causando deshidratación, manchas y envejecimiento prematuro.
Es esencial proteger nuestra piel durante esta época del año, pero ¿cómo podemos hacerlo de manera efectiva? En este artículo, hablaremos sobre cómo proteger tu piel en verano con una rutina de cuidado adecuada antes, durante y después de la exposición al sol.
Rutina de limpieza facial previa
Antes de aplicar cualquier producto para proteger nuestra piel, es esencial comenzar con una limpieza facial adecuada. Durante el verano, nuestra piel tiende a producir más aceite y sudor, lo que puede obstruir los poros y provocar brotes. Por lo tanto, debemos asegurarnos de limpiar nuestra piel con un limpiador suave para eliminar la suciedad, el exceso de aceite y las células muertas de la piel. Esto ayudará a que la piel esté lista para recibir los tratamientos posteriores.
Además, es importante exfoliar nuestra piel regularmente para mantenerla fresca y radiante. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y causar problemas de la piel. Pero ten cuidado de no exfoliar en exceso, ya que esto puede dañar la piel.
La importancia de usar protector solar
El protector solar es uno de los productos más importantes que debemos aplicar en nuestra piel durante todo el año, especialmente en verano. Ayuda a proteger nuestra piel de los rayos UV dañinos y previene el envejecimiento prematuro de la piel, manchas y cáncer de piel. Pero no todos los protectores solares son iguales. Es importante elegir un protector solar de calidad que ofrezca una protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB.
Además, debemos asegurarnos de aplicar suficiente protector solar para que cubra toda nuestra piel expuesta. Lo recomendado es aplicar una cantidad de protector solar equivalente a una cucharadita para la cara y el cuello.
Aplícalo generosamente en la piel antes de salir de casa, y asegúrate de volver a aplicarlo cada 2 horas si estás en la playa o en la piscina (incluso si el protector solar es resistente al agua).
Rutina post solar
Después de exponerse al sol, nuestra piel necesita un poco de amor adicional. Después de limpiar suavemente la piel, es importante restaurar y rehidratar la piel. Usa un tónico facial refrescante para calmar la piel y una crema hidratante para restaurar su hidratación natural.
También es importante beber mucha agua para ayudar a mantener la piel hidratada desde adentro.
Si tu piel se ha quemado con el sol, es esencial evitar aplicar productos que contengan ingredientes agresivos como el ácido glicólico o el retinol, ya que pueden irritar la piel aún más. En su lugar, aplica una loción calmante que contenga ingredientes como la calamina, el extracto de aloe vera y la vitamina E.
RECUERDA: es importante evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día, de 11am a 4pm, y usar sombrero y ropa de protección para reducir la cantidad de rayos solares que llegan a la piel.
Proteger tu piel en verano es esencial para mantener una piel saludable y radiante. ¡Sigue estos consejos y disfruta del sol sin preocupaciones!